건강한생활1

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  오메가3 추천 순위 TOP4 심혈관 뇌기능 염증감소 면역 오메가3의 효능: 심혈관 건강 개선: 혈관벽 강화와 혈압 조절로 심혈관 질환 예방에 도움. 뇌 기능 향상: 뇌 조직 형성으로 인한 인지 기능 개선. 염증 감소: 염증성 질환 증상 완화 및 관절 건강 개선. 면역 시스템 강화: 면역 시스템 향상으로 감염과 질병에 대한 저항력 향상. 좋은 오메가3을 고르는 법: EPA와 DHA 함량 확인: 높은 EPA와 DHA 함량이 있는 제품 선택. 산소 및 고온 방지: 검정색 유리병/플라스틱 병으로 포장된 산소/고온 방지 제품 선호. 지속 가능한 원료: 생선/식물 추출 오메가3로 지속 가능한 제품 선택. 동물성/식물성 오메가3의 차이: 동물성 오메가3: 물고기 오일 등 동물성 식품에서 추출한 EPA/DHA. 식물성 오메가3: 식물 추출로 ALA을 포함하며 체내에서 EPA.. Top4 2024. 1. 16.