견과류 세트1

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  견과류 추천 순위 TOP4 뇌 기능 활성 산소 제거 혈관 건강 견과류 종류와 영양 성분: 호두: 뇌 기능 개선과 기관지 보호에 도움되는 영양 성분이 풍부. 아몬드: 활성 산소 제거 및 성인병 예방에 도움되며 노화를 지연시키는데 도움. 땅콩: 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 예방에 효과적인 올레산과 리놀레산이 함유. 잣: 심장 혈관 건강에 필요한 마그네슘이 풍부. 캐슈넛: 섬유질이 많아 장운동을 도와 변비 해소에 도움. 피스타치오: 칼로리와 지방 함량이 낮고 불포화 지방산이 풍부. 구매 시 주의사항: 성분 확인: 튀긴 후레이크나 설탕 코팅된 제품은 섭취를 자제해야 함. 가격보다 주성분 확인: 가격보다는 주성분을 확인하고 건강에 좋은 영양성분이 풍부한 제품을 선택. 말린 과일 조심: 말린 과일은 과섭취를 막기 위해 설탕에 재워 말리는 경우가 많으므로 주의. ✓반값 이.. Top4 2024. 3. 9.